食べてないのに体重が増える原因は?

全く食べてないけど、なぜか体重が増える…。こんな悩みを持っているなら、基礎代謝の低下が原因です。無理な食事制限は基礎代謝を低下させるため、さらに「食べてないのに体重が増える」悪循環に陥っているわけです。


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痩せるお茶は効果なし。体重が3キロ増えた理由

なぜ痩せるお茶には効果がないのでしょうか?また、痩せるお茶を飲んで逆に体重が3キロ増えた、という話も聞きます。痩せるお茶の効果の真実、そして、痩せるお茶を飲んで逆に太るメカニズムを詳しく解説します。


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産後体重の減りが遅い場合の2つの対処法

産後の体重の減り方には遅い人や早い人など個人差がありますが、この差は産後の過ごし方と基礎代謝によって生まれます。産後に体重の減りが遅いと感じている場合、適切な産後ダイエットで体重の減り方を早くできます。


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生理の時に体重が増える原因と2つの対策

生理中に体重が増える原因はむくみですが、これには月経前症候群という症状が関わっています。月経前症候群は対策次第で軽くすることができます。生理の時に体重が増える悩みを抱えているなら、簡単に改善できます。


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全然体重が落ちない原因と対処法

何をしても全然体重が落ちない場合に考えられる、5つの原因と対処法を解説します。全然体重が落ちない原因が摂取カロリーの過剰にあるとは限りません。食事制限や運動をしても全く体重が落ちない場合も当然あります。


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断食しない酵素ダイエットでも痩せる?

断食しないで酵素を飲むだけ、という酵素ダイエットのやり方でも痩せるのでしょうか。実際には断食しないで痩せる酵素もあれば、断食しないと痩せない酵素もあります。痩せる酵素とそうでない酵素の違いは何なのでしょうか。


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