産後ダイエットと効果など

産後1ヶ月で体重が減らない場合の対処法

産後1ヶ月の時点で体重が減らない場合、それ以降も体重が減らない可能性があります。産後の過ごし方に失敗しているか、妊娠中や出産前後に基礎代謝を低下させている可能性が高いからです。体重が減らない原因と対処法を解説します。


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産後体重の減りが遅い場合の2つの対処法

産後の体重の減り方には遅い人や早い人など個人差がありますが、この差は産後の過ごし方と基礎代謝によって生まれます。産後に体重の減りが遅いと感じている場合、適切な産後ダイエットで体重の減り方を早くできます。


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