ダイエット食品の効果

玄米ダイエットの効果は?本当に痩せるの?

玄米ダイエットに特別な効果はなく、白米を玄米に変えても食べる量が同じなら痩せることはありません。では、白米を玄米に変えるメリット、玄米ダイエットの効果は何なのでしょうか?玄米のダイエット効果について解説します。


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便通を良くする食べ物。ヨーグルトは便通改善効果が低い

便通を良くする食べ物でヨーグルトを想像したなら、それは間違いです。ヨーグルトは便通改善にあまり役立たないからです。便秘の原因と便通が改善される体のしくみ、便通を良くする食べ物について解説します。


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牛乳はダイエットに効果なし

牛乳ダイエットは効果が全くなく、ダイエットのためと牛乳を毎日飲んでいれば、摂取カロリー過剰で逆に太ってしまいます(牛乳ダイエットを1ヶ月やれば2キロ太ります)。ダイエット効果の根拠など、牛乳ダイエットについて解説します。


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漢方にダイエット効果はない。漢方薬でダイエットは無意味

漢方にはダイエット効果を期待できるような成分がありません。よって、漢方薬でダイエットをしようとしても、体の脂肪は全く落ちないので飲むだけ無駄です。なぜ漢方ダイエットは効果がないのか、その理由を詳しく解説します。


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カルニチンサプリの真実。カルニチンは効果なし

カルニチンにはダイエット効果が全くありません。だから、ダイエットを期待してカルニチンサプリを飲んでも効果はないのです。なぜカルニチンサプリに効果があると言われるのかなど、カルニチンの効果を詳しく解説します。


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酢のダイエット効果の真実。酢はダイエットに役立たない

酢にはダイエット効果があるどころか、酢を飲むと逆に太ってしまいます。酢にはマイナスのダイエット効果があるからです。酢のクエン酸がダイエットに役立つと信じられていますが、クエン酸はダイエットに逆効果なのです。


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ダイエット茶の効果は下剤の効果のみ

ダイエット茶は効果が全くない種類のものと、下剤的な効果(飲むとトイレに行きたくなる)を有するものに分けられます。基本的にダイエット茶は効果がないばかりか、ダイエット茶の成分によって便秘になってしまう可能性もあるのです。


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プロテインダイエットは効果が低い。リバウンドは確実

プロテインダイエットには効果がどれくらいあり、何日で何キロ痩せられるのでしょうか。また、なぜプロテインダイエットはリバウンドしやすいダイエット方法なのでしょうか。プロテインダイエットの効果について解説します。


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コーヒーダイエットは効果がない可能性も

コーヒーダイエットの効果に過信は禁物です。なぜなら、コーヒーにはダイエット効果がない可能性もあるからです。コーヒーのどの成分にどんなダイエット効果が期待されているのか、コーヒーダイエットの効果の実際について解説します。


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杜仲茶のダイエット効果が人にあるかは不明

実は、杜仲茶のダイエット効果が、人に対する試験で証明されたわけではありません。特定保健用食品においても、杜仲茶は「血圧が高めの方に適した食品」との表示許可はありますが、ダイエット効果に関する表示許可はないのです。


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ダイエットシェイクの効果とデメリット

ダイエットシェイクは効果的に体重を減らす手段とはなりにくいです。なぜなら、ダイエットシェイクで体重を減らしていくと、必ずリバウンドで体重を元に戻してしまうからです。ダイエットシェイクの効果とデメリットを解説します。


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置き換えダイエットで痩せなかった理由

なぜ、置き換えダイエットで痩せなかった、という人が多くいるのでしょうか?その理由は置き換えダイエットが基礎代謝を低下させるダイエット方法であるからです。置き換えダイエットによる体重の減り方を解説します。


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野菜だけ食べるダイエットは痩せる?欠点は?

食事抜きで野菜だけ食べるダイエットは痩せるのでしょうか。結論から言えば、始めた当初はある程度痩せますが、続けていくうちに体重が落ちなくなります。野菜だけ食べるダイエットでどれくらい痩せるのか?その欠点も解説します。


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お腹の脂肪を落とすサプリは嘘。脂肪燃焼の効果なし

市販のサプリにお腹の脂肪を落とす効果はないため、「お腹の脂肪を落とすサプリ」を飲んでも、実際には脂肪燃焼効果がありません。その代り、「お腹の脂肪を落とすサプリ」には効果をごまかすために、ある成分が配合されています。


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痩せるお茶は効果なし。体重が3キロ増えた理由

なぜ痩せるお茶には効果がないのでしょうか?また、痩せるお茶を飲んで逆に体重が3キロ増えた、という話も聞きます。痩せるお茶の効果の真実、そして、痩せるお茶を飲んで逆に太るメカニズムを詳しく解説します。


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